年末の注意点と年末年始の休診について【みんなの森整骨院グループ】
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年末の注意点
年末年始に向けて、以下の点にご注意いただきますようお願いいたします。
寒さ対策
冬の寒さが厳しくなる時期ですので、外出時には十分な防寒対策を行ってください。
特に、関節や筋肉を冷やさないように注意しましょう。
体調管理
年末は忙しくなりがちです。
規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠とバランスの取れた食事を心掛けてください。
運動
適度な運動を続けることが大切です。
無理のない範囲でストレッチや軽い運動を行い、体を動かす習慣を維持しましょう。
年末年始の休診日について
各みんなの森整骨院サイトをご確認ください。