ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、ジュニアアスリートに足らないのはフィジカルとケア?
についてお話させて頂きます^_^
治療家とトレーナーの視点から
色々なお子様・ジュニアアスリートを
見ていて感じることランキング3は?
①マルアライメント(左右対称性が悪い)
②カラダが硬い、不良姿勢
③フィジカルが弱い・養われていない
です。
そして、競技練習・競技と言う
パフォーマンスピラミッドの最上階へ
一気に飛び越えてオーバーユースとなり
怪我や故障に…。
先の①〜③を補うには
フィジカルとケア?が必要だけど
競技練習・競技と言う実践ばかりに
向かいがちな環境が良くないとも言えますね☝️
フィジカルは特に
先のパフォーマンスピラミッドの最下段が
ジュニアアスリート時代に養う必要があります。
ジュニアアスリートは
故障・怪我予防、パフォーマンスアップの為にも
スポーツケア、フィジカルトレーニングしてくださいね♪
下記はファンクショナルトレーニングをベースに
パフォーマンスピラミッドの最下段も考慮したパーソナルトレーニング例です。
競技練習・競技を行えるカラダ作りを先ずはしましょうね♪
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故治療認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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