みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2020/03/21

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM 肩こり改善トレーニング

ども

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

さて今日は、肩こり改善トレーニングについてお話させて頂きます^_^



肩こりにも色々なタイプがありますが

ごく一般的な肩こりの場合



整体は首の歪みを整え

肩の筋肉に走る神経の調整

姿勢改善を行います。



そして、機能改善フィットネスジム

(??参考動画)は正しい姿勢に

修正するエクササイズ

胸郭や肩甲骨周りを柔らかくする

ストレッチ



効果的!


特に胸郭の硬さ

腰にも肩にも

影響します^_^

それは

ジョイントバイジョイント

と呼ばれる

本来は可動性が必要な場所だから

だけど

胸式呼吸だったり

ストレスが溜まったりで

不良姿勢で

胸郭が硬い方が多いです^_^

自分で出来るエクササイズもあるけど

レクチャーを受けないと難しいので

ここでは割愛しましたが…。


分からないことはお気軽にご相談くださいね


ありがとうございました

◇e-GYMでカラダの

お悩みを相談してみようかな?

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①e-GYM整体(完全予約制)

初回通常6.500円→3.250円(税別)

②機能改善フィットネスジム
トライアル体験1.000円→500円(税別) 


③パーソナルトレーニング、ジュニアパーソナルトレーニング(完全予約制)

トライアル体験

通常4.500円(一般)→2.250円(税別)

通常4.000円(ジュニア)→2.250円(税別)


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  • 駐車場:8台