アスリートならパワーポジションを抑えよう　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、アスリートなら

パワーポジションを抑えよう

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

パワーポジションとは

このような姿勢です🙇‍♂️

 

 

 

わかりやすいのは

野球選手でよく

見かけますよね👀

 

 

 

パワーポジションは

次の動作に1番効率良く

力が発揮出来る姿勢です🙇‍♂️

 

 

 

しかし

この姿勢は

野球選手のみならず

 

 

 

あらゆるアスリートが

抑えるべき要素だと

思います👆

 

 

 

それは

走るにも、飛ぶにも、方向転換するにも

トレーニングにもとあらゆるシーンに

関係しているからです👆

 

 

 

先ずは

正しいパワーポジションが

取れることが大切です🙇‍♂️

 

 

 

プラスα

アスリートのバランストレーニング

も行ってみてください♫

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

『当施設について』

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

痛みの根本改善！

免疫力アップ！

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