ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、サッカーアスリートに多いグローインペイン
についてお話させて頂きます^_^
グローインペインとは?
鼠径部周辺(股の辺り)の痛みを言います。
サッカーアスリートなどキック動作で
痛みが出たりするのが特徴です。
鼠径部周辺と言うことで
何パターンかの痛みがあるけど
グローインペインの要因は特定し難いです。
姿勢不良であったり、可動性低下であったり
安定性不足であったり、体幹の弱さであったりetc
色々な要因が重なって
結果的に痛みになっている感じです。
だから
絶対にこうすればグローインペインを
治せる・予防出来るとは言えないけど
ある程度の的を絞ったケアやリハビリは可能です。
下記はグローインペインの予防・リハビリ例🎥です。
https://youtube.com/shorts/zapb9Br41AA?feature=share
グローインペインの予防は、股関節が求心位(股関節の凸が骨盤の凹)に
安定した状態で大きく動かせることが大切です☝️
それらを踏まえたエクササイズメニューになってます\( ˆoˆ )/
グローインペインでお困りの際は
お気軽にお声掛けくださいね♪
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故治療認定院です!
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・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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