ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、浜松市で健康予防するなら体幹トレーニング?
についてお話させて頂きます^_^
浜松市にも
トレーニングジム、パーソナルトレーニングジムが
沢山増えましたね☝️
そんな中で『健康予防』に特化した施設が
浜松市にどのくらいあるのでしょう?
多いのは通常の筋トレとして筋肉を鍛えたり
ランニングマシンなどで有酸素運動をするような
トレーニング施設ではないでしょうか?
それでは健康予防に必要なトレーニングとは
どのようなトレーニングだと思いますか?
筋トレ?有酸素運動?
それも悪くはないけど
そんな曖昧で昔から行われてるものが
良いのか?悪いのか?
当院は健康予防には
【機能運動性(良い動き)を高める】ことが大切だと考えます☝️
そのため『正しい姿勢で正しい動きができるからだ作り』が必要です。
それを分かりやすい言葉にすると
『姿勢』『呼吸』『体幹』を整えることが大事になります。
そうでなければ
・関節や筋肉に負担がかかる
・カラダ(内蔵含め)に負担がかかる
・自律神経、運動神経、感覚神経に問題が起きる
etc
色々な不具合が出てきます💦
だから先の
『姿勢』『呼吸』『体幹』を整える
ことができるトレーニング施設が
健康予防できる施設と言えます😆
そんな施設がありますか?
無いから当施設は浜松市で体幹トレーニングに特化した施設作り
姿勢を整える動的ストレッチができる施設作りをしました👌
というわけで
浜松市で健康予防するなら体幹トレーニング含めて
当施設のトレーニング施設も体験してみてくださいね🎵
あっ
マッチョとか美ボディ系を目指すジムでは無いです…
あくまでも浜松市で健康予防に関心ある方が対象の施設です。
肩凝り、腰痛、〇〇痛を予防したい
日常生活動作を良くしたい
要介護期間を短くしたい
いつまでも元気でいたい・活きいきしてたい
そんな方向けにオススメします🎵
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故治療認定院です!
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・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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