子供さんはスポーツをする前に動作トレーニングを⁈ 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、子供さんはスポーツをする前に動作トレーニングを⁈

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

カラダが丈夫に育って欲しい

元気な子供に育って欲しい

そう思うのは親として当然ですね^_^

 

 

 

次に考えるのは

だから何かスポーツをやらせよう…

○○君もやってるから我が家もやらせよう…

 

 

 

そんな動機が習い始めになることが多いでしょうし

何ら悪くない考え方です。

但し時代が‼️

ちょっと昔とは違って来てる感じがします。

 

 

 

スポーツでカラダを痛めるお子様を診させて頂くと

マルアライメント(左右非対称な作り)が酷いお子様や

痩せ気味のお子様、細長い欧米化したカラダつき？

のお子様が多い…。

 

 

 

言ってしまえば当然だけど

ガッチリしたお子様は少なく

何だか怪我しそうな？感覚を覚えます。

 

 

 

そこにはお子様の体力低下が叫ばれるように

利便性の良い環境や外遊びの減少など

お子様の基礎体力が養われていないから

だと感じるのは自分だけでしょうか？

 

 

 

それなのに

激しいスポーツをすれば

パフォーマンスは上がらないし

成長にも影響が出てしまいます💦

 

 

 

そして‼️

基礎体力の低下があるという事は

正しいカラダの使い方もできていない

と思います。

 

 

 

正しいカラダの使い方ができていないのに

激しいスポーツをすれば

関節や筋肉に無駄な負担がかかるため成長障害や

スポーツ障害が起きるでしょう…

 

 

 

それが

マルアライメント(左右非対称な作り)が酷いお子様

の助長に繋がってるのか？

遺伝なのか？履き物なのか？

 

 

 

未だに未解決ではあるけど

マルアライメントは長くスポーツを続けていくなら

なるべく作らない・少ない方がいいと思います。

 

 

 

そう考えると今のお子様は

スポーツ以前に

正しい姿勢で正しい動きができるカラダ作り

として

 

 

 

子供のトレーニング『動作トレーニング』を

取り入れるべきだと尚更思います。

急がば回れで

小さな頃から1つのスポーツに偏る・熱の入れ過ぎに

ならないように控えめが良いでしょう。

 

 

 

その分

動作トレーニングなど

お子様の基礎体力や動きを鍛えましょう♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

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