子供の習い事に子供のトレーニング？　浜松市北区のみんな森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、子供の習い事に子供のトレーニング？

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

お子様が元気に育つために

何かカラダを動かした方が良い…

だからスポーツを習わせることは

一般的・普通なことだと思います

 

 

 

しかし❗️

スポーツではなくて

子供のトレーニングを習わせる

ってどう思いますか？

 

 

 

なかなか頭にイメージできないかもしれませんね^_^

スポーツでカラダが鍛えられるハズだから

子供のトレーニングなど考えようもしない⁈

 

 

 

これって昔なら良かったのかもしれないです。

昔は外遊びでカラダ作りができてたし

カラダの基本動作も学べてたから。

 

 

 

しかし今は外で遊ぶことが少なくなり

利便性も高まり

子供の運動不足や体力低下が叫ばれてます💦

だから子供のトレーニングって大事なんです！

 

 

 

でもスポーツやってるから良いハズ？

って思われる人に知ってもらいたいのは

実はスポーツはパフォーマンスピラミッド↓の

頂点の部分です。

 

 

 

小さい頃からパフォーマンスピラミッドの頂点部分を

繰り返して下段の要素🟰土台要素や基礎体力が養われなければ？

 

 

 

それが今のお子様に見られる

マルアライメント(左右非対称なカラダの作り)だったり

体幹・バランス力の低下

線の細いカラダ形成などに関係すると思います。

 

 

 

その状態でスポーツを続けると？

スポーツ怪我、スポーツ外傷、スポーツ障害が

起きやすかったりパフォーマンスの低下に繋がる

確率が高くなると思います。

 

 

 

だから子供のトレーニングとして

パフォーマンスピラミッドの最下段の土台要素を養って

正しい姿勢で正しい動きができるカラダ作りもしましょう🎵

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

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