浜松市北区のe-GYM整体院　カラダのメンテナンスとは？

ども

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

さて今日は、カラダのメンテナンスとは？についてお話させて頂きます^_^

カラダを治療する考え方は当たり前のようにあっても

カラダをメンテナンスする考え方は当たり前のようには無いと思います^_^

どちらも同じとも言えますが

違うのは捉え方？

治療は治してもらおうと依存度が強いけど

メンテナンスは自分のカラダを労って行こうと依存度だけではなく本人の気持ちも加わります^_^

どちらの方が効果的か？

おそらく後者だと思います！

それは何故か？

自分で自分のカラダを気にかけるようになるため、自分のカラダのサインに気がつけるようになる/何かに気をつけるようになる/エクササイズにも積極的になるようになる

そのような姿勢が相乗効果を生むようになるからです^_^

そもそも生身の人間が故障して痛みが出たとしたら、完全に治ることはありません。

痛みはサインであって、痛みが無くなったから治ったわけではなく

無理をすれば痛みがまたサインを送ってきます！

そう考えると

先ずは痛みを止めて?痛みが出ないようにメンテナンスして行くことが大切です。

また、痛みが出てからで良いと思っていても

前回よりも重症化する場合もあるし、前回のようにすんなりとはいかなくなることもありますしね…。

睡眠、完璧な食事、運動が出来るなら

1日で自分のカラダを自己修復力でリセットすることが出来ると思いますが

中々難しいですよね？

だから

疲労蓄積型のカラダにならないように適度なカラダのメンテナンスが大切だと思います♪

ありがとうございました。

↓だからe-GYMはメンテナンス専門施設にしました^_^

★e-GYM初回お試し★

①e-GYM整体院
肩こり、腰痛などお悩みがある方
スポーツ整体で競技力アップしたい方
骨盤のゆがみが気になる方
カラダのバランスを整えてメンテナンスやコンディショニングされたい方

初回通常6.500円→3.250円(税別)
完全予約制

②機能改善フィットネスジム
トライアル体験1.000円→500円(税別)
体験月に入会で入会金5.000円が無料

※1日利用も出来ます

③パーソナルトレーニング、ジュニアパーソナルトレーニング
トライアル体験
通常4.500円(一般)→2.250円(税別)
通常4.000円(ジュニア)→2.250円(税別)

是非e-GYMで問題解決！してくださいね！！

お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂

整体/フィットネスジム/パーソナルトレーニング施設
整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM
浜松市北区根洗町字南1282番地の2
https://minna-mori.com/hamamatsukita/blog/ ｅ-GYMで検索

? (053)-488-6099