立位体前屈でカラダの硬さをチェック

ども

 

浜松市北区のみんなの森整骨院(7月1日から)

併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

さて今日は

立位体前屈で

カラダの硬さをチェック

についてお話させて頂きます。

 

言わずと知れた

立位体前屈^_^

 

 

小学校の体力測定

から未だ根強く

残る検査^_^

 

 

しかし

立位体前屈は

万能検査！

 

 

当院も

側弯症の有無を

見る意味でも

立位体前屈は

必ず検査するのですが

 

 

結構

床に手が届かない人

が多いです。

 

 

背部の硬さ、股関節の硬さ

背骨の硬さ、脚の硬さ

などが有れば

前屈にブレーキが

かかります。

 

 

ひっくるめて

硬いカラダ確定

ですね！

 

 

そして

硬いカラダは

様々な問題の原因に

 

 

せめて

床に手が届くくらいの

柔軟性は確保して

おくべきでしょう…。

 

 

万能検査で

是非カラダチェックを♪