股関節の動きを良くする効果　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

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浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、股関節の動きを良くする効果

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

隣接した関節は

それぞれ可動性関節と安定性関節に

分かれています👆

 

 

 

その中で股関節は可動性関節になります。

そしてその上の骨盤・腰椎は安定性関節

その下の膝も安定性関節です。

 

 

 

この可動性関節である股関節の動きが

悪くなっている方は結構多いです🙇‍♂️

股関節はカラダの土台を作る要石(キーストーン)

と考える事もできるので

先ずは股関節の可動性を改善されることを

オススメ致します🙇‍♂️

 

 

 

股関節は臀部の筋肉で安定させた状態で

可動するべき関節とゆう複雑構造ではありますが

この股関節が上手く使えるようになると

腰にも膝にも影響するため得られる効果が大きくなります🙇‍♂️

 

 

 

当院のストレッチマシンで股関節の可動性を改善する例と

自分で行うストレッチ例は股関節のストレッチを参考ください♫

あなたの股関節は動いていますか？

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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