自律神経失調症治療に運動は役立？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

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浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、自律神経失調症治療に運動は役立つ？

についてお話させて頂きます^ ^

 

 

 

 

自律神経失調症治療で他の治療はさておき

運動にクローズアップすると

自律神経失調症治療に運動は当然役立ちます👆

 

 

 

しかし

気持ちも乗らない/忙しくて時間もない/運動なんて面倒

どんな事したら良いかわからない

と言う方も見えると思います😭

 

 

 

例えば

自律神経失調症治療の運動例くらい

はどうでしょうか？

手頃に簡単に出来ると思いませんか？

 

 

 

こんな事で良いの？

と思われる方も見えるでしょう🤣

しかし、こんな簡単なことが出来ないのであれば？

自律神経失調症を真剣に克服する気持ちがあるのか？

と手厳しく言えばですが思えてしまいます👆

 

 

 

この運動の意図は

自律神経失調症治療に役立てる為に

先ずは姿勢を正して深呼吸を行って

自律神経のバランスを整えます👆

次に、リズム運動をすることで

自律神経のバランスを整えるホルモン(幸せホルモン)の

セロトニン分泌を促すことにあります👆

 

 

 

もちろんもっと

運動らしい運動をするのも良いですが

先ずは簡単なことから初めてみましょう。

 

 

 

心身相関で『運動』＝体から『心・自律神経』に

働きかけましょう。

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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