浜松市の機能改善フィットネスジムe-GYM スポーツで将来活躍するために

さて今日は、スポーツで将来活躍するためにについて^_^お話させて頂きます^_^

日常生活を送る皆様にも言える事ですが、今回は特にジュニアアスリートに向けたお話です

柔道、空手の試合動画を見る事が多い中、それ以外のスポーツをされている方も同じですが

カラダの使い方が上手い子と上手くない子が見えますね

カラダの使い方が上手くないと効率よく力を発揮出来ないのは絶対です

だから大切なのが

コーディネーショントレーニングとして、運動学習・運動制御を考えた動作トレーニングで神経系を刺激する事が第一優先^_^

特に小学生3年?中学1年くらいまでは徹底した方が良いですね…。

中学2年以降は伸び代を引き出す為に養われてしまったクセを軌道修正して行くつもりで取り入れていくと良いですね…。

もちろん完璧なんて人は居ないから諦める必要もありません

始めは自転車に乗れなかったのに、学習すればなんて事なく乗れるようになるのと同じです

だから

可動性、柔軟性にプラスして運動学習・運動制御を考えて行くと

将来に繋がると思います

もちろん心技体を兼ね備える必要があるとは思いますが

↓↓↓のアディダストレーニングアカデミーでは呼吸と姿勢を徹底して指導されますが本当に機能的に動く為には大切です^_^

ありがとうございました。

★e-GYM初回お試し★

 

①e-GYM整体院

肩こり、腰痛などお悩みがある方

スポーツ整体で競技力アップしたい方

骨盤のゆがみが気になる方

カラダのバランスを整えてメンテナンスやコンディショニングされたい方

 

初回通常7.000円→3.500円(税別)

完全予約制

 

②機能改善フィットネスジム

トライアル体験1.000円→500円(税別)

体験月に入会で入会金5.000円が無料

 

③パーソナルトレーニング、ジュニアパーソナルトレーニング

トライアル体験

通常5.000円(一般)→3.000円(税別)

通常4.000円(ジュニア)→3.000円(税別)

 

 

是非e-GYMで問題解決！してくださいね

 

お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂

整体/フィットネスジム/パーソナルトレーニング施設

整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM

浜松市北区根洗町字南1282番地の2

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