浜松市北区の機能改善フィットネスジムe-GYM ダイエット・シェイプアップの為に効率よく動く

さて今日は、ダイエットやシェイプアップの為に効率よく動くについてお話させて頂きます^_^

昨日、動きの測定結果を更新しました^_^

60台→70台→80台！

この辺りが自分のカラダとしては限界か

しかし

効率よく動けるカラダ作りは大切です

そして女性のお悩みで多いダイエットやシェイプアップも

効率よく動けるカラダ作りが必要だと思います

実際自分もゆるく運動して、ちょっとだけ食事に気をつけてMAXから10kgくらい3、4か月で痩せました

効率よく動けるカラダに近づくと

基礎代謝も上がりつつ、日常も偏らずに正しく筋肉を刺激出来るようになると思います

特にお腹周りなら体幹を正しく使えるようになった方が良いし、お尻なら脚ではなくお尻の筋肉を正しく使えるように・お尻→背中に連動した正しい使い方が出来るようになった方が良い^_^

基礎代謝も上がればダイエット効果も期待できるし^_^

まだまだメリットはあると思いますが…。

効率よく動けるカラダ作りを是非

ありがとうございました。

★e-GYM初回お試し★

 

①e-GYM整体院

肩こり、腰痛などお悩みがある方

スポーツ整体で競技力アップしたい方

骨盤のゆがみが気になる方

カラダのバランスを整えてメンテナンスやコンディショニングされたい方

 

初回通常7.000円→3.500円(税別)

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②機能改善フィットネスジム

トライアル体験1.000円→500円(税別)

体験月に入会で入会金5.000円が無料

 

③パーソナルトレーニング、ジュニアパーソナルトレーニング

トライアル体験

通常5.000円(一般)→3.000円(税別)

通常4.000円(ジュニア)→3.000円(税別)

 

 

是非e-GYMで問題解決！してくださいね

 

お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂

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整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM

浜松市北区根洗町字南1282番地の2

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