浜松市北区のトレーニング・運動・個別指導教室e-GYM コーディネーショントレーニング

ども

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

さて今日は、コーディネーショントレーニングについてお話させて頂きます^_^

コーディネーション能力は、目や感覚器からの情報を脳が処理して、無駄なくカラダに指令を送る能力のことを言いますが

本来は子供が外遊びの中で養う要素です。

しかし今の時代は、外遊びも中々出来ない環境となり

コーディネーション能力が養われ難く、子供の体力や運動能力の低下が叫ばれています！

コーディネーション能力は7つに分類されていて、それをトレーニングするのがコーディネーショントレーニングです

簡単に言うと

バランス、反応、切り返し、リズム、連動性、空間認知、道具の使い方

のような能力ですが

細かい専門的なトレーニングは省略したとして

手頃なのは

ラダー、縄跳び、アスレチック、ドッジボールなんかはコーディネーション能力を高める為に良いですね！

暖かくなったら週末は一緒に小さなお子さんが見える方は外遊びをしてあげてくださいね

分からないことはお気軽にご相談くださいね

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肩こり、腰痛などお悩みがある方
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通常4.500円(一般)→2.250円(税別)
通常4.000円(ジュニア)→2.250円(税別)

是非e-GYMで問題解決！してくださいね！！

お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂

整体/フィットネスジム/パーソナルトレーニング施設
整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM
浜松市北区根洗町字南1282番地の2
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