みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2020/04/03

ジュニア期のトレーニング

ども

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

さて今日は、ジュニア期のトレーニングについてお話させて頂きます^_^



4月号学術誌を読んで



サッカーのアーセナルの

アカデミーの内容が

書かれていました



海外はアカデミーが

結構しっかりして

いますね



もちろん日本でも

一部のクラブ内では

ある程度の教育システムが

構築されているのでしょう



その記事の中で

1番大切なのは



9?12歳の基礎フェーズ


この時期に養う要素が
次につながる


当施設が言ってること
でもあります^ – ^


そして
基礎フェーズでは
何を養うのか?


機能的能力動作スキル
とのこと


これも
当施設が言ってること
と同じ^ – ^


あとは集団か個別か
になるのでしょう

1番良いのは
個別で要素を養って
集団に混じる


が良いように感じます


集団には集団の
個別には個別の


メリット・デメリットが
あると思うので


しかし先の
機能的能力と動作スキルは
専門的なトレーニングになるので
9?12歳は
個別指導が活きる
時期


教育システムのある
一部のクラブに属さない
のなら尚更かもしれませんね!


まだまだ頑張っている
ジュニアアスリートには
ジュニア期の必要なトレーニングは
行き届いてはいないだろうから


そんな子供達を
サポート出来たらと
思います^ – ^

分からないことはお気軽にご相談くださいね



ありがとうございました

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