自宅で運動も大切だけど

ども

浜松市北区の整体院併設の

機能改善フィットネスジムe-GYMです。

浜松市の休業要請は解除されましたが

静岡県の休業要請に従い

7日?5月17日まで

ジムは休業させて頂きます。

また、6月下旬(予定)から

健康寿命を伸ばすをミッションに

当施設はリニューアルします。

詳細はまた^_^

たまにＨＰやブログに

訪問くださいね♪

さて今日は

自宅で運動も大切だけどについて

お話させて頂きます。

昨日ジム会員様が

腰が痛いから

整体院に

来院されました^_^

ジムが休業だと

やっぱり

自宅では中々運動

しないと

これって

そうだと思います

だからこそ

施設に通う事で

やるしかない環境を

作ることも大切

健康の為には

やらないより

やる環境に

飛び込む方が良い

もちろん

自宅で自分の為に

運動する方は

凄いと思います

しかし最近

言われているのは

こんな時期だから

自宅で出来る運動が

たくさん動画で見られる

ようになったのは

良いことだけど

情報過多になり

間違った運動なども

多く出回っていると

また

専門的に考えると

その人に合っていない

事の方が多かったりする

そう考えると

有益なのか

無益なのか

分かれますね

自宅で運動も大切だけど

施設で運動する良さも

あるのだと思います^_^

ありがとうございました