浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院　運動・トレーニング

ども

 

 

 

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は

運動・トレーニング

についてお話させて頂きます。

 

 

 

患者様とのお話の中で

耳にするのは👂

 

 

 

運動しないといけないから

ジムに行ってます

ジムに通っていました

自分で筋トレしてます

教えてもらった運動しています

 

 

 

と

自分の体の為に

運動に取り組んでいる方が

多いことに

 

 

 

偉いなぁと

感じます🙇‍♂️

 

 

 

但し

偉そうな意見ですが

 

 

 

NSCA-CSCS

NASM-PES

アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー

として学んで来た中では

 

 

 

間違った運動・トレーニング

間違った認識の運動・トレーニング

間違った教えを守っている

自分に合っていない運動・トレーニングをされている方が

 

 

 

大半です^ ^

 

 

 

まだまだ

運動・トレーニングに対する

考え方はマチマチですね^_^

 

 

 

これほどまでに

トレーニングブーム

トレーニング施設ブーム

ですが…。

 

 

 

抜け落ちているのは

ベース作り

 

 

 

ただマシントレーニングをしていれば良い？

ただスタジオレッスンをしていれば良い？

ただ筋トレしていれば良い？

 

 

 

もっと

それ前に

もっと

それよりも

 

 

 

やるべき

運動・トレーニングは

あると思いますよ♫

 

 

 

そんな意味も込めて

当施設の運動・トレーニングも

体験してみて下さいね^_^

 

 

 

おそらくは

えって感覚を

覚えると思います🤣

 

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

『当施設について』

 

 

 

 

 

 

メールお問合せは

hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に！