みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2020/07/20

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院 身になる運動とは?

ども

 

 

 

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は

身になる運動とは?

についてお話させて頂きます。

 

 

 

身になる運動とは?

何かわかりますか?

 

 

 

分からないけど

とりあえず

ジムに行ってる

ジムに行って歩いてる

ウォーキングしてる

病院でリハビリしてる

etc

 

 

 

運動やトレーニングは

自分にとって何が正解か

わかりにくいものですね^_^

 

 

 

これって

治療にも似ていますが^_^

 

 

 

世間一般的に

よく耳にすることを

信じる⁈受け入れる⁈

 

 

 

しかし

大半はズレている

ことが多いです^_^

 

 

 

運動と言えばコレ

トレーニングと言えばコレ

と蔓延る情報を受け入れる…。

 

 

 

果たして

それは身になっているのか?

は別の話ですね^_^

 

 

 

やってる=身になっている

とは必ずしもならない

 

 

 

まだまだ日本の

運動・トレーニングのセオリー的

考え方は

 

 

 

 

トレーニングジムで

筋トレマシンを

使っていれば身になる

 

 

 

ダンベルやバーベルで

エッホエッホやっていれば

身になる

 

 

 

サーキットジムに行ってれば

身になる

 

 

 

思っていませんか?

 

 

 

身になる運動は何か⁈

は人それぞれ.目的それぞれ

で違います!

 

 

 

しいてあげるなら

大半の方にとって

身になる運動とは

ベース(土台)作りだと

思います🤣

 

 

 

言ってみれば

このベースを飛び越えて

トレーニングや運動を

してしまっている方が

大半です^_^

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

『当施設について』

小規模施設のため

密接・密集しない環境です!
「施術は予約優先制で
密接・密集なく受けられます」
痛みの根本改善!免疫力アップ!
密接・密集しない小規模施設で運動が出来ます」
痛みの改善!健康予防!免疫力UP!
「施設環境」

手洗い、うがい、換気を徹底しています。

 

 

 

【お客様へのお願い】

・風邪のような症状、咳、

 倦怠感、味覚嗅覚異常など
少しでも体調が優れない場合の

 ご来店はご遠慮願います。

・14日以内の海外渡航歴のある方への

 お手入れはお断りさせて頂きます。

 

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【みんなの森整骨院浜松市北院】
【運動・リハビリ施設e-GYM】

〒433-8108 浜松市北区根洗町1282番地の2

053-488-6099から

 

姿勢改善専門家

 

メールお問合せは

hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に!

 

 

 

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  • 住所:〒433-8108 静岡県浜松市北区根洗町1282-2
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    三幸町バス停から徒歩5分
  • 駐車場:8台