浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院　40歳からのロコモ対策

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、40歳からのロコモ対策

についてお話させて頂きます^_^

 

 

ロコモティブシンドロームとは

運動器官の障害によって

日常生活で人や道具の助けが必要な状態

またはその一歩手前の状態を言います👆

 

 

 

その話を耳にして

「高齢になってからの問題」かぁと

先の話と思われますか？

 

 

 

実は

初期症状は４０代から

始まる人が多いと

知っていましたか？

 

 

 

骨・関節・筋肉の機能は

４０代に大きな曲がり角を迎えます。

 

 

 

女性ホルモンの分泌が減り

骨が弱り始めたり

体を支える筋力が衰えたり

ひざの関節がすり減ったり

 

 

 

その為

ロコモ対策は40歳から

始めるのが理想👆

 

 

 

もっと言えば

30歳代からでも

悪くはない👆

 

 

 

50歳代なら

尚更何もしないのは

良くない👆

 

 

 

是非

ロコモ対策しましょうね♫

 

 

 

お困りの際は

 

 

『当施設について』

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