ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、体軸トレーニング
についてお話させて頂きます^_^
耳慣れた体幹は
胴体部だけを指しますが
体軸とは
臀部、胴体部、肩甲帯、頭部
を指します👆
これらが
しっかりと機能することで
力を無駄無く伝達することが
出来ます👆
その為には
モビリティ(可動性)と
スタビリティ(安定性)が
上手く組み合わさって
連動した動きが成り立たなければ
いけないので
柔軟性も大切だし
体幹を安定させる筋活性化も大切です👆
そしてそれらを踏まえて
軸を意識した
を取り入れると
日常生活やスポーツに
活かされます👆
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
『当施設について』
交通事故医療情報協会認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、
倦怠感、味覚嗅覚異常など
少しでも体調が優れない場合の
ご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方への
お手入れはお断りさせて頂きます。
痛みの根本改善!
免疫力アップ!
交通事故サポート!
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