バランステストと動的バランス　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、バランステストと動的バランス

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

歩くにも走るにも

片足に体重が乗る瞬間が

あります👆

 

 

 

この時、無意識化で

カラダはバランスを保って

片足立ちに近い体制を取っています👀

 

 

 

このバランスが衰えると

フラつき、グラつき

酷ければ転倒につながります😭

 

 

 

まずは

バランステストを試して

どのくらい保てるか確認下さい👆

 

 

 

そして、それを練習するだけでも

バランスの運動になります^_^

 

 

 

更に追加でふくらはぎの筋肉に

喝を入れる意味でも

動的バランス

も行ってみて下さい🙇‍♂️

 

 

 

転倒防止、歩行のブレ防止

アスリートの正しい動作

を行う為のの土台作りに是非👆

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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『当施設について』

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

 

 

 

 

痛みの根本改善！

免疫力アップ！

交通事故サポート！

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