ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、ムーブメントはバイタルサイン
についてお話しさせて頂きます^_^
寒さでカラダが固まると
動きが狭まくなります😭
すると⬆️の動きの測定の
測定点も低くなります👀
先日、固まったカラダを
トレーニング後に計測すると72/100点。
どのような次期、年齢でもムーブメントは改善出来るし
高める事が出来ると分かります🙇♂️
そして
上記画像には
ムーブメントはバイタルサインと
記載されているのですが
バイタルサインは通常
生命兆候のことを指します。
生命兆候は
人間が「生きている」 ことを示す指標のことです。
「脈拍」「血圧」「呼吸」「体温」の4つを指標の事であり
数値を測定することでその日の健康状態を知ることができます。
しかし
ムーブメントも健康状態を知ることができます。
調子が悪ければムーブメントは低下します👆
ムーブメントが低下すれば
・カラダを痛めやすい
・スポーツで怪我をしやすい
・パフォーマンスが低下しやすい
・健康状態が低下している
サインとして受け取る事が出来ます🙇♂️
つまり逆に考えると
ムーブメントを高める・維持する事が大切と言えます。
ムーブメントは立派なバイタルサインです👆
ムーブメントを高めて健康予防してくださいね♫
あなたのムーブメントは?
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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