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【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、動かないといけない関節が動かない
についてお話しさせて頂きます^_^
トレーニングの世界で
ジョイントバイジョイント理論と
言われる言葉があります👂
これは、隣接する関節は順に
モビリティ(可動性)関節と
スタビリティ(安定性)関節に分かれている
と言う理論です👆
手・足・首を除くと
膝関節-スタビリティ/股関節-モビリティ
腰骨盤-スタビリティ/胸郭-モビリティ
肩甲骨-スタビリティ/肩関節-モビリティ
になります。
これらの関節が上手く働く事で
力が効率よく発揮出来たり
力が連動出来たり
負担を軽減した動作が出来るのですが
つらい痛みがあったり
動作が上手くいかなかったり
パフォーマンスが上がらなかったりする場合
モビリティ関節やスタビリティ関節が
機能不全を起こしていることがあります👆
特に多いのは
股関節、胸郭の硬さは多くの方に見られます👀
つまり動かないといけない関節が動かない為
先ずモビリティの改善をオススメ致します🙇♂️
当院の場合は
上記の専用トレーニングマシンを
利用してモビリティの改善が出来ますが
トレーニングマシン以外でも
まだまだ認知は低いけど
トレーニング方法はあります👆
あなたは
ジョイントバイジョイント理論通り
動かないといけない関節が動く
安定させる関節を安定させられる
カラダ・肉体要素を持たれていますか?
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
むち打ちなどを専門的に治療する
交通事故医療情報協会認定院です。
交通事故に遭われた際はお気軽にお電話下さい。
小規模施設のため
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ご来店はご遠慮願います。
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お手入れはお断りさせて頂きます。
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