みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2021/04/27

身になる運動とは? 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、身になる運動とは?

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

運動にも色々な方法があります。

どれを選択するのか?は

目的によりけりになります☝️

 

 

 

健康寿命を伸ばすために身になる運動は

日常生活動作に繋がることが大切です。

例えば⬇️の

体幹・体軸を使って水平プッシュ動作は

おふざけもあるけど

 

 

 

両足で立った上で

水平に押す動作トレーニングです。

これを日常生活動作に置き換えると

ピンポンとチャイムを押す動作

エレベーターの開閉を押す動作

物を前に押す動作と

色々なシーンがイメージ出来ます☝️

 

 

 

この時に必要なのが

カラダがブレないように

体幹・体軸を意識する、使えることです。

 

 

 

それがトレーニングマシンで出来る運動となると

限られてくるとは思いますが

当院の場合は初めからそれを目的とした運動を

取り入れた方が一般の人には良いと考えて

オリンピック選手村にも採用される

トレーニングマシンを設置しました🙇‍♂️

 

 

 

自分の目的に合った

身になる運動をしてくださいね♪

 

 

 

ps.健康寿命を伸ばす、自分の肉体要素を知る意味でも

当院の動きの測定器を機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

★Amazon Kindle出版本★

資料ダウンロードはコチラから

 

 

 

『当施設について』

交通事故

交通事故医療情報協会認定院です!

小規模施設のため

密接・密集しない環境です!
「施術は予約優先制で
密接・密集なく受けられます」
痛みの根本改善!免疫力アップ!
密接・密集しない小規模施設で運動が出来ます」
痛みの改善!健康予防!免疫力UP!
「施設環境」

手洗い、うがい、換気を徹底しています。

 

 

 

【お客様へのお願い】

・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。

・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。

 

 

 

浜松で話題の!
【みんなの森整骨院浜松市北院】
【運動・リハビリ施設e-GYM】

〒433-8108 浜松市北区根洗町1282番地の2

053-488-6099から

 

痛みの根本改善!

免疫力アップ!

交通事故サポート!

ならお任せ下さい^_^

 

 

 

メールお問合せは

hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に!

 

 

 

お悩みや分からないこと

知りたいことをお気軽に

聞きかせ下さい♪

https://minna-mori.com/hamamatsukita/

お友達登録も募集中!

コメントは受け付けていません。

浜松市 みんなの森®整骨院 浜松市北院 へのお問い合わせ

line
お電話でのご予約はこちら!

受付時間

治療院データ

  • 住所:〒433-8108 静岡県浜松市北区根洗町1282-2
  • アクセス:国道257号線(金指街道)沿い 遠鉄バス別院バス停から徒歩10分
    三幸町バス停から徒歩5分
  • 駐車場:8台