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【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、肩凝り・五十肩の治療に簡単な機能改善運動
についてお話させて頂きます^_^
肩凝りや五十肩で多いのは
肩甲骨や胸郭が硬く巻き肩になり
肩甲骨を引く筋肉が上手く使えていないケースです☝️
簡単なイメージは
背中が丸くなり肩が前に丸まって
胸が広げにくい姿勢で固まっている感じです。
そこで肩凝り・五十肩の機能改善運動例のように
治療と運動を併用されると効果的です☝️
先日、通常のトレーニング施設で
運動されている患者様に
リハビリとして上記の例と同じことを
指導させて頂きました🙇♂️
先ず初めに機能改善を目的とする当施設は
他の施設とは違います🤣
ですのでこの患者様もジムに通われていても
上手く出来ませんでした👀
機能改善とは?
忘れているカラダの正しい使い方を再学習したり
クセ付いたカラダを修正することと言えます。
単に筋肉を鍛えることではありません☝️
この患者様で気が付いたことは
体軸が抜けて代償動作で肩甲骨を引くクセがあって
肩甲骨を引く筋肉が上手く使えていませんでした👀
それらの機能改善を行えば日常生活にも生きてくると思います。
そうなれば肩への負担も軽減されることでしょう🙇♂️
肩凝り・五十肩でお悩みの場合は
機能改善も考えてみてくださいね♪
また、当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故医療情報協会認定院です!
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・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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