みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2021/05/10

運動は万能薬だけど… 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、運動は万能薬だけど…

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

運動は苦手

運動は嫌い

やろうと思っているけど…

何して良いのかわからない

 

 

 

そんなお言葉も聞こえる

運動は薬💊を飲むよりある意味万能薬なのに

何故敬遠されるのでしょうか?

○○がツライ、健康寿命を伸ばしたい

健康予防をしたい、免疫力を高めたい

 

 

 

もっと言うなら

血圧や高脂血症の数値を下げるにも

大半の方は薬を飲む前に運動や生活習慣の見直しが

大切ではないでしょうか?

 

 

 

それが分かっていても

何故敬遠するのか?

答えは簡単ですよね?

自分の努力が必要だからです🤣

 

 

 

時間を作り自分で自分の体を動かさないといけない

そんな面倒くさいことしたくないですよね?

今すぐ命に直結するなら焦るけどそうでなければ

何かあったらお医者様がなんとかしてくれるだろう?

そんな安易な考えだとしたら…。

 

 

 

もちろんそんなつもりが無くても

骨粗鬆症に意識が向き

先のロコモティブシンドロームやサルコペニアやフレイル

などと言う言葉は耳慣れなかったりするかもしれませんね☝️

 

 

 

しかし、骨粗鬆症よりも

ロコモティブシンドロームやサルコペニアやフレイル

の予防の方が重要です🙇‍♂️

ある意味、何もされていない40歳以上の方は

運動が必須とも言えます。

 

 

 

5年、10年先に違いが

現れると思いますよ♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか?

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

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『当施設について』

交通事故

交通事故医療情報協会認定院です!

小規模施設のため

密接・密集しない環境です!
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・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。

 

 

 

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