ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、パーソナルトレーニング
についてお話させて頂きます^_^
7月7日〜10日までキャンペーン中☝️
パーソナルトレーニング30として
・動的ストレッチ
・体幹
・バンドエクササイズ
・インターバルトレーニング
を体験して頂けます∩^ω^∩
一般の方、アスリートの方にも使えるプログラムです🙌
ご予約はお電話又はLINE専用予約サイトから
『七夕企画パーソナルトレーニング30』をご予約ください。
———————————————————————
パーソナルトレーニングと言うと
どのようなイメージをお持ちでしょうか?
個別トレーニング指導・個別運動レッスン
といった感じでしょうか?
当院もパーソナルトレーニング指導を行わせて頂きますが
どちらかと言うとパフォーマンスピラミッド最下層を
狙ったファンクショナルトレーニング(機能的なトレーニング)
を主体にしています☝️
よくあるのはボディメイクのための
パーソナルトレーニングだけど
その場合はパフォーマンスピラミッドの真ん中よりの
ウェイトトレーニングよりだと思います☝️
どちらが良い悪いでは無く目的によりけりです。
当院の場合は、健康予防やスポーツパフォーマンスアップを目的に
パーソナルトレーニングを指導しています。
その為、重い負荷を持ち上げて
筋肉を肥大させる事だけを目標にしていません。
キツいトレーニングをこなせば良いわけではありません。
日常生活・スポーツ動作で活かすために
正しい姿勢で正しい動きが出来ることを目標にしています。
そのようなパーソナルトレーニングも是非機会があればお試しくださいね♪
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
資料ダウンロードはコチラから
『当施設について』
交通事故治療認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
痛みの根本改善!
免疫力アップ!
交通事故サポート!
ならお任せ下さい^_^
メールお問合せは
からどうぞお気軽に!