膝の痛みを姿勢から考える　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

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【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、膝の痛みを姿勢から考える

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

膝の痛みを訴える方も多いと思いますが

ある意味では膝も腰と同じように

体重>筋力又は体重<筋力の違いと言えます☝️

 

 

 

前者は膝が体重を支えれていない

後者は充分支える筋力があると言えます。

だから膝の痛みは前者の方の訴えとなりやすいと思います。

 

 

 

つまり

体重を落とすか？筋力を上げるか？が

膝の治療には有効と言えます。

下記のようなエクササイズも有効です☝️

 

 

 

しかし

これを楽して？簡単に？

膝に注射を打って対症療法で

封じ込めようとするのは良いのか？悪いのか？

良くなるのか？ならないのか？と言った意見に分かれるでしょう…。

 

 

 

個人的には良くないとは思います。

それは騙しが効かなくなる時が来る

と思うからですが

それなら人工関節を入れればいいのか？

それも違うと思います…。

 

 

 

体重を落とすか？筋力を上げるか？が

妥当で正当だとは思いますが

もう一つ姿勢から考えることも可能です☝️

 

 

 

姿勢が崩れて重心が偏れば

当然膝に負担がかかるため

姿勢を整えることも

膝の痛みの治療には有効です☝️

 

 

 

もちろん全部が全部ではなく依存するのではなく

体重を落とす、筋力を上げるなどの

自助努力と並行することが大切ですが♪

 

 

 

先日も姿勢改善に取り組み重心が変化してきた所に

先の片足エクササイズを行なってもらうと

痛みなく出来るようになられた患者様が見えました👀

膝の痛みの治療だけではなく

姿勢から考えることが功を奏することは多々ありますよ♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

 

 

 

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