みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2021/09/16

ファンクショナルなパーソナルトレーニング 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、ファンクショナルなパーソナルトレーニング

についてお話させて頂きます^_^

 

浜松市パーソナルトレーニング

 

 

パーソナルトレーニングは

個別トレーニング指導のことを言いますが

多いのはバーベル・ダンベルを使った

トレーニングだと思います☝️

 

 

 

目的によりけりではあるけど

当院の場合はファンクショナルな

パーソナルトレーニング指導をさせて頂いています🙇‍♂️

 

 

 

ファンクショナルなパーソナルトレーニング

の目的としてはパフォーマンスピラミッドの

最下層のファンダメンタル(土台・基礎)を

養うことです。

 

 

 

見栄えのカラダ作り、本格的ダイエット以外の

日常生活・スポーツ動作で活かせるカラダ作り

には有効です☝️

 

 

 

そう考えると多くの方々に有効だけど

未だにパフォーマンスピラミッドの中段とも言うべき

筋トレ・ウェイトトレーニングが

パーソナルトレーニングのスタートになりがちだと思います。

 

 

 

もちろん筋トレ・ウェイトトレーニングも大切だけど

健康予防や健康的なカラダ作りのために取り入れる

運動・トレーニングならファンクショナルなことをしましょう♪

 

 

 

ファンクショナルなトレーニングとは?を簡単に言うと

正しい姿勢で正しい動きができるカラダ作り

もしくは

体幹を中心に四肢の可動と安定を正しく行える

ための運動・トレーニングと言えます!

ファンクショナルなパーソナルトレーニングも是非☝️

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか?

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

★Amazon Kindle出版本★

資料ダウンロードはコチラから

 

 

『当施設について』

交通事故治療認定院です!

小規模施設のため

密接・密集しない環境です!
「施術は予約優先制で
密接・密集なく受けられます」
痛みの根本改善!免疫力アップ!
密接・密集しない小規模施設で運動が出来ます」
痛みの改善!健康予防!免疫力UP!
「施設環境」

手洗い、うがい、換気を徹底しています。

 

 

 

【お客様へのお願い】

・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。

・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。

 

 

 

浜松で話題の!
【みんなの森整骨院浜松市北院】
【運動・リハビリ施設e-GYM】

〒433-8108 浜松市北区根洗町1282番地の2

053-488-6099から

 

痛みの根本改善!

免疫力アップ!

交通事故サポート!

ならお任せ下さい^_^

 

 

 

メールお問合せは

hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に!

 

 

 

お悩みや分からないこと

知りたいことをお気軽に

聞きかせ下さい♪

https://minna-mori.com/hamamatsukita/

お友達登録も募集中!

コメントは受け付けていません。

浜松市 みんなの森®整骨院 浜松市北院 へのお問い合わせ

line
お電話でのご予約はこちら!

受付時間

治療院データ

  • 住所:〒433-8108 静岡県浜松市北区根洗町1282-2
  • アクセス:国道257号線(金指街道)沿い 遠鉄バス別院バス停から徒歩10分
    三幸町バス停から徒歩5分
  • 駐車場:8台