みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2022/02/21

膝が痛くて正座ができないような膝の治療は? 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、膝が痛くて正座ができないような膝の治療は?

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

・膝が痛いと膝を曲げないようになるから

余計に膝が曲がらなくなる

・膝が曲がりにくくなると膝が痛くなるから

余計に膝を曲げなくなる

どちらにしても膝が曲げられないと

『正座が出来ない』と言う方が多いです。

 

 

 

だからと言って

正座が出来るようになる=治療目標にしてはいけないけど

膝の痛みの改善には膝が曲がるようになることが

ある程度の目安にはなります。

 

 

 

つまり、膝は曲がらないよりは

曲がった方が良いです。

曲がらなければ膝としての役割不足になるから

何処かにしわ寄せが来るだろうし

膝の循環が悪くなるから痛みも感じやすくなります。

 

 

 

膝の治療と言うと注射💉を打つと言う方も見えるけど

それで引かない場合には

もう少し根本的に改善が必要だし

初めは効果があっても段々効果が薄れて来た場合は

騙しが効かなくなっているとも言えます😵

 

 

 

そんな時にトレーニング理論から考えると

関節は1つ飛びで役割が変わります。

足首は可動性関節で膝は安定性関節で股関節は可動性関節

になります。可動性関節は動く必要が有って

安定性関節は不安定さが無く安定する必要があります。

 

 

 

先日当院の⬇️ストレッチマシンを体験された方から

その後に『正座しやすくなった』と感想を頂きましたが

まさに、股関節の可動性を改善したストレッチを行ったからこそ

膝への負担が少なくなったと言えます☝️

ジョイントバイジョイント理論

 

 

 

それを踏まえず単純に膝だけを見ていても

改善が見えにくい事はあるのです☝️

また、膝は安定性関節とすると

本当は片足バランスなどを行なって

膝関節の動揺性を安定出来るように

リハビリする事も必要になるでしょう…。

 

 

 

木を見て森を見ずのような治療だけでは

限界が来る日があるかもしれませんね!

とりあえず正座が出来るようになるには

周りの関節を攻めてみましょう\(^^)/

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか?

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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