ども
【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、座り過ぎは寿命を縮める?恐ろしい座り過ぎ症候群
についてお話させて頂きます^_^
上記画像のような姿勢で座り過ぎて居ませんか?
デスクワークを始め、学校生活、テレビ、ゲームetc
座り過ぎる人は多く見えると思います。
そこで現代病の座り過ぎ症候群が叫ばれています☝️
座り過ぎは1番健康を害すると言われているので
座り過ぎは寿命を縮めると言っても過言ではないですね💦
座り過ぎ症候群で見られる疾患は⬇️多岐にわたります。
だからと言って座り過ぎを無くすことが
出来ない方も見えると思います。
そのような場合は、空いている時間に
体位変換やストレッチをして
同じ姿勢や動きを一旦解除することが大切です。
座り過ぎ症候群のストレッチには色々な方法があるけど
手っ取り早く色々な要素を含めるには?と考えたエクササイズが⬇️
になります。
もちろんこれが全てではないけど
何もやらないよりは
恐ろしい座り過ぎ症候群の予防にはなると思いますよ♪
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故治療認定院です!
【お客様へのお願い】
・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。
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