浜松市で健康予防するなら体幹トレーニング？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、浜松市で健康予防するなら体幹トレーニング？

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

 

浜松市にも

トレーニングジム、パーソナルトレーニングジムが

沢山増えましたね☝️

 

 

 

そんな中で『健康予防』に特化した施設が

浜松市にどのくらいあるのでしょう？

多いのは通常の筋トレとして筋肉を鍛えたり

ランニングマシンなどで有酸素運動をするような

トレーニング施設ではないでしょうか？

 

 

 

それでは健康予防に必要なトレーニングとは

どのようなトレーニングだと思いますか？

筋トレ？有酸素運動？

それも悪くはないけど

そんな曖昧で昔から行われてるものが

良いのか？悪いのか？

 

 

 

当院は健康予防には

【機能運動性(良い動き)を高める】ことが大切だと考えます☝️

そのため『正しい姿勢で正しい動きができるからだ作り』が必要です。

 

 

 

それを分かりやすい言葉にすると

『姿勢』『呼吸』『体幹』を整えることが大事になります。

 

 

 

そうでなければ

・関節や筋肉に負担がかかる

・カラダ(内蔵含め)に負担がかかる

・自律神経、運動神経、感覚神経に問題が起きる

etc

色々な不具合が出てきます💦

 

 

 

だから先の

『姿勢』『呼吸』『体幹』を整える

ことができるトレーニング施設が

健康予防できる施設と言えます😆

 

 

 

そんな施設がありますか？

無いから当施設は浜松市で体幹トレーニングに特化した施設作り

姿勢を整える動的ストレッチができる施設作りをしました👌

 

 

 

というわけで

浜松市で健康予防するなら体幹トレーニング含めて

当施設のトレーニング施設も体験してみてくださいね🎵

 

 

 

あっ

マッチョとか美ボディ系を目指すジムでは無いです…

あくまでも浜松市で健康予防に関心ある方が対象の施設です。

 

 

 

肩凝り、腰痛、〇〇痛を予防したい

日常生活動作を良くしたい

要介護期間を短くしたい

いつまでも元気でいたい・活きいきしてたい

そんな方向けにオススメします🎵

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか？

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

 

 

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『当施設について』

交通事故治療認定院です！

 

 

 

 

 

 

 

痛みの根本改善！

免疫力アップ！

交通事故サポート！

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