みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

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2019/11/05

機能的ダイエット

ども

 

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。


連休明け会員様からお土産を頂きましたびっくり


その心優しさに感謝です ?♂

さて

 

今日は機能的ダイエットについてお話させて頂きます^_^

 

女性の方は


美容・健康含めて


ダイエットやシェイプアップも目的の一つ


暴飲暴食すると身になる自分も


適度にダイエットしていて感じたこと名付けて機能的ダイエット


ある程度食べ物に気をつけつつ


頑張らないくらいに機能的にカラダを動かす


自分の場合は約1カ月で3kg減 しています


ストイックに追い込むなら別として


e-GYMを利用する場合は


いきなりダイエット思考ではなくて

色々な筋肉が刺激出来るため


効率的にカラダを動かして


先ずはカラダを活発・元気にさせる

代謝がUP??した体質を先にこしらえるイメージですかね

だから先に感じられるのはシェイプアップ効果です

そして土台とる体質は出来ているので

インターバル方式で早い動作を繰り返し心拍数を上げる

結果、落としたいところが落ち始め、体重も減り始め、リバウンドもしにくくなる

急がば回れだけど

機能的ダイエットは間違いなくカラダに良い方法だと思いますよ

是非e-GYMで機能改善！問題解決！してくださいね！！

 

お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂

 

 

整体/フィットネスジム/パーソナルトレーニング施設

整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM

浜松市北区根洗町字南1282番地の2

?(053)488-6099

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治療院データ

  • 住所：〒433-8108　静岡県浜松市北区根洗町1282-2
  • アクセス：国道257号線（金指街道）沿い 遠鉄バス別院バス停から徒歩10分
    三幸町バス停から徒歩5分
  • 駐車場：8台