ども
浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて
今日は動的ストレッチについてお話させて頂きます
アスリートが試合前に準備運動する為の一つの方法に動的ストレッチがあります^_^
しかし
動くべき関節である
股関節、肩関節周りをほぐす事は皆様の土台作りには必須です
また
神経再教育として
カラダが上手く使えるようになる事も大切です
首都圏ではアスリートもバンバン動的ストレッチマシンを取り入れていますが
富山ではe-GYMと同じストレッチマシンを高齢の方がバンバンやっています
是非e-GYMで問題解決!してくださいね
お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂
整体/フィットネスジム/パーソナルトレーニング施設
整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM
浜松市北区根洗町字南1282番地の2
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