浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

さて

 

今日はムーブメントとはについて^_^お話させて頂きます

よく質問されるのが

サーキットジムさんや24時間ジムさんと何が違うの??と

違うジムに通っていた方には全然違うと分かって頂けますが

初めての方には伝えるのが難しいですね

1番に取り揃えているマシンが全然違います

そして

ムーブメントに特化しています

ムーブメントとは正しい姿勢で正しい動作をすることを言いますが

その為に

［姿勢を整える］［カラダを柔らかくする］［動きを鍛える］をコンセプトに施設作りをしています

何故正しい姿勢で正しい動作が大切か？

日常生活やスポーツ動作でクセ付いた動作をしていると

痛みや辛さが倍増しになったり、パフォーマンスが上がらなかったり、故障の要因になってしまいます。

なので

先ずは意識的に正しい姿勢で正しい動作が出来るようにカラダに学習させましょうと

すると

無意識化でもクセ付いた動作から正しい姿勢で正しい動作が取りやすくなります

これが機能改善フィットネスジムｅ-GYMの考え方です^_^

それじゃサーキットジムさんのようにシェイプアップは出来ないの

いやいやより効率的に出来ますよ と。

サーキットジムさんの軽い負荷よりも負荷は変えられますし、サーキット方式でサーキットジムさんのように単一動作では無く多関節動作が出来るので

それじゃ24時間ジムさんは

ゴリマッチョを目指すなら24時間ジムさんへ ?♂

よりしなやかな筋肉をつける事を目指し巧みな動作を目指すなら、単一動作の24時間ジムさんでは無く多関節動作が出来るｅ-GYMへ ?♂

また、低価格ジムさんで黙々と1人ではトレーニングは難しいですね

ムーブメントを意識したトレーニングを是非

ありがとうございました^_^

★e-GYMキャンペーン★

①e-GYM整体院

肩こり、腰痛などお悩みがある方

骨盤のゆがみが気になる方

カラダのバランスを整えてメンテナンスやコンディショニングされたい方

初回通常7.000円→3.500円(税別)

完全予約制

②機能改善フィットネスジム

トライアル体験1.000円→今月中入会でキャッシュバック＋入会金無料

③パーソナルトレーニング

トライアル体験3.000円

是非e-GYMで問題解決！してくださいね

お悩みや分からないことや知りたいことをお気軽にお聞きかせ下さい ?♂

 

整体/フィットネスジム/パーソナルトレーニング施設

整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYM

浜松市北区根洗町字南1282番地の2

?(053)488-6099