浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院　ご挨拶・健康的なカラダ作りの考え方

ども

 

 

 

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は

ご挨拶・健康的なカラダ作りの考え方

についてお話させて頂きます。

 

 

 

①院長の挨拶

 

②健康的なカラダ作りの考え方

健康的なカラダ作りには根拠が必要です👆

 

 

 

当施設は

偏った考え方ではなく

あくまでも

医学的理論、トレーニング理論のもと

正しい健康的なカラダ作りを考えて

サポートさせて頂いています🙇‍♂️

 

 

 

そして

健康寿命を伸ばす👆

免疫力を高める👆

 

 

 

動画を文字に起こすと

 

 

 

基本は正しい姿勢作りが

健康にも美容にも大切と捉えています^_^

 

 

 

不良姿勢が健康に見えますか？

綺麗に見えますか？

そのイメージだけしても

正しい姿勢が大切だと思いませんか？

 

 

 

イメージ抜きにして

姿勢が悪いと

カラダへ負担が増す！

神経の働きが悪くなる！

力の働きが悪くなる！

↓

結果、○○症、○○病が出来上がる

 

 

 

と考えると

逆に正しい姿勢を作るには

何が必要か？

 

 

 

それらを踏まえて当施設は

なるべく正しい姿勢に改善するサポートで

健康的なカラダ作りを目指しています^_^

 

 

 

①の説明は、

本番アメリカカイロプラクティックの

上部頸椎の考え方から

 

 

 

アメリカ製のカイロプラクティック機器を

使用して首の歪みを評価すると共に矯正しています^_^

 

 

 

狙いは脳幹の活性化です。

・姿勢改善に関係する姿勢を調節

・筋肉の緊張度を調節

・鎮痛に作用

・自律神経のバランスを調節(セロトニン分泌)

する脳幹の働きを高めます。…根本的治療、免疫力UP

 

 

 

②の説明は、

トレーニング界では

モビリティ関節(可動性が必要な関節)と

スタビリティ関節(安定する必要な関節)の

考え方があります^_^

 

 

 

そして

本来動く必要がある関節が

年齢と共に硬くなるのが一般的であり

動かない代わりに他の関節に負担を与えるように！

また、非効率な動作となり力の発揮も悪くなる！

 

 

 

その為

動的ストレッチマシンと呼ばれる

特殊な運動器具で可動性が改善出来ます。

 

 

 

③の説明は、

例え姿勢が改善しても

それを維持するには

重力に抗して自分を支える

抗重力筋や体幹が必要です^_^

 

 

 

しかし

残念なことに

1番衰えるのがこれらの筋肉。

 

 

 

その為

抗重力筋や体幹を

活性化＝蘇らせる必要があります！

また、日常生活動作に活かすために

抗重力筋、体幹を使いながら

正しい姿勢で正しい動作を

身につける必要があります！

 

 

 

しかし

通常の運動施設では養うことが出来ませんが

それが出来るように当施設は希少な特殊な運動器具

を設置しています。

 

 

 

以上①〜③の

治療と運動の併用が

当施設の

健康的なカラダ作り

(正しい姿勢作り)の考え方です^_^

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

『当施設について』

 

 

 

 

姿勢改善専門家

 

メールお問合せは

hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に！