みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2021/11/02

動的ストレッチで骨盤周りを動かす? 浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、動的ストレッチで骨盤周りを動かす?

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

動的ストレッチは知る人ぞ知る

ムーブメントプレパレーションと呼ばれる

動きの準備体操です。

 

 

 

『あっサッカーの⚽️』何て言葉が

昔聞こえて来たけど

サッカーだから特別な準備運動を

するわけではなく

誰にでも必要な準備運動です。

 

 

 

また、動的ストレッチは準備運動のみならず

本来動くべき関節を動かす動作も含まれるため

健康予防、姿勢改善にも効果があります☝️

 

 

 

そんな中で

自重で行う動的ストレッチではなく

動的ストレッチマシンと言うものもあって

当院はそれを導入しているのでご紹介させて頂くと⬇️

 

 

 

これは

動的ストレッチマシンで骨盤周りを動かす🎥

になるけど腰痛の方や骨盤の歪みのある方

の運動として凄くオススメです^_^

 

 

 

骨盤で話題に上るのは骨盤矯正だけど

骨盤周りをほぐす動的ストレッチ

骨盤周りを動かす動的ストレッチ

も凄く大切ですよ♪

 

 

 

ps.当院の動きの測定器は

効率的に動作が出来ているのか?

視覚的にわかるので

機会があればチャレンジくださいね♪

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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小規模施設のため

密接・密集しない環境です!
「施術は予約優先制で
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【お客様へのお願い】

・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。

・14日以内の海外渡航歴のある方へのお手入れはお断りさせて頂きます。

 

 

 

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