季節の変わり目は不調になりやすい　浜松市北区のe-GYM整体院

ども

浜松市北区の整体院併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです^_^

さて今日は、季節の変わり目は不調になりやすいについてお話しさせて頂きます。

今日は風が強く寒さを感じますね！

寒暖の差や季節の変わり目は不調になりやすく

寝違い、ギックリ腰、関節痛、こわばり感などを訴えられることが多いです！

これって何故？

簡単に言うと

カラダのオーバーヒート。

環境ストレスに

カラダが頑張って適応しようとして

神経のオンとオフを繰り返す頻度が多くなると

カラダがくたびれてしまい回復力が低下してしまうわけです^_^

今は

ここにコロナストレスが乗っかるから

カラダの限界MAXが早く起きやすいかもしれないですね…。

本来なら

正しい食事、睡眠、適度な運動で

日々の疲労やカラダの歪みもリセット出来るはずが

今の時代はなかなか厳しい…そこに季節の変わり目が乗っかると

不調確定

となってしまいます。

そうならないためにも

カラダのメンテナンスしてくださいね

分からないことはお気軽にご相談くださいね

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