背中の硬さは腰痛の元

ども

 

浜松市北区のみんなの森整骨院(6月下旬)

併設の機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

さて今日は

背中の硬さは腰痛の元

についてお話させて頂きます。

 

 

背中の硬さは

腰痛の元

になるケースも

あります

 

 

背中と言うか

背中含めて胸郭が

硬い人は多いです

 

 

この胸郭は

本来はモビリティ関節

と言われる

動きが必要な関節

 

 

ちなみに腰は

スタビリティ関節

と言われる

安定が必要な関節

 

 

つまり

硬い胸郭の動きを

補うために

 

 

腰が安定よりも

動かないといけなくなれば

 

 

過負荷となり

腰痛の原因に！

 

 

補足的には

腰の安定には

体幹が必要

 

 

その為

理想的な動きは

 

 

腰を体幹で安定させて

胸郭や胸椎が動くことで

無駄のない動作に

 

 

そう言った意味で

 

 

当施設の

動的ストレッチマシン

の一つは胸郭を動かし

ているのです！

 

 

意味ある

施術と運動を

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

 

 

ありがとうございました。

 

 

『当施設について』