浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院　股関節の痛み

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、股関節の痛み

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

特に女性に多い

股関節の痛みですが

 

 

 

股関節は元々は可動関節であり

球関節と呼ばれる360°

あらゆる方向へ動かす事が

出来る関節です👆

 

 

 

しかし

四方を囲む筋肉の硬さなども

影響して

だんだんと動きが硬くなる

関節でもあります👆

 

 

 

動きが硬くなると

隣接する腰や膝への負担が増して

新たな痛みの元に👆

もちろん股関節の痛みにも👆

 

 

 

その為、股関節の痛みが

ある方は可動性を高める

事が大切です🙇‍♂️

 

 

 

股関節周りの筋肉の柔軟性を

高めながら股関節を柔らかく

しましょう^_^

 

 

 

当施設でいえば⬇️のような

ストレッチ専用機器で

柔軟性・可動性を高めます。

 

 

 

次に

股関節を安定させる筋肉

を活性化することが大切です🙇‍♂️

 

 

 

臀部のアイソレーション

このような感じです^_^

 

 

 

当施設でいえば⬇️のような機器

を使って臀部の筋肉を活性化します。

 

 

 

股関節の痛みのある方は

柔軟性＋臀部の筋肉の活性化

で改善・軽減を是非👆

 

 

 

お困りの際は

 

『当施設について』

 

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

 

 

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免疫力アップ！

交通事故サポート！

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