みんなの森整骨院浜松市北院　姿勢は健康と免疫力と美容に直結

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、姿勢は健康と免疫力と美容に直結

についてお話させて頂きます^_^

 

 

 

欲張りなテーマですが

結局のところ

健康にも免疫力にも美容にも

姿勢が大切👆

 

 

 

姿勢が悪ければ

構造的にはカラダに負担増⬆️

機能的には脳神経系の機能⬇️

 

 

 

だから

健康にも免疫力にも美容にも

直結するのは必然🙇‍♂️

 

 

 

わかりやすく言えば

頭痛、首こり、肩こり

猫背、ストレートネック、

肺活量低下、腰痛、肉離れ、

捻挫、扁平足、外反母趾、内臓障害

などの問題と直結🙇‍♂️

 

 

 

では何故姿勢は悪くなるのか？

 

 

 

不良姿勢の大半は

・日常生活のクセ

・無意識に身についた動かしやすい

運動方向への動作の反復

・同じ姿勢をとり続けることで

筋肉が緊張して収縮した状態が持続してしまう

ことが原因です👆

 

 

その結果

筋肉のインバランスとして

縮んだ筋肉、伸びた筋肉が

背骨を歪ませて不良姿勢が定着👆

 

 

 

そこから逆に考えると

姿勢を改善するには

背骨の歪みを矯正

縮んだ筋肉に柔軟性

伸びた筋肉を活性化

することが大切になります^_^

 

 

 

正しくない姿勢改善は🙅‍♂️

正しい姿勢改善が

健康にも免疫力にも美容にも

役立つのだと思います🤣

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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