不眠症　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、不眠症

についてお話させて頂きます^_^

 

 

不眠症に悩まれている方は

割と沢山見えるようです🙇‍♂️

 

 

 

不眠症の原因は

不規則な生活習慣やストレスなど

アルコールなどの嗜好品や薬物、心身の病気など

と言われています。

 

 

 

難しい話は抜きにして

不眠は脳が興奮状態に近い状態

と言っていいでしょう…。

 

 

 

ですので

寝る前はリラックス方向に

導いてあげる方が良いのは

わかりますね👆

 

 

 

アロマ

腹式呼吸

などなど

 

 

 

そんな中

睡眠と関連する

脳幹を活性化するのも

不眠症には効果が見られます^_^

 

 

 

当施設の患者様も

首の歪みを矯正して

脳幹を活性化すると

『よく眠れた』と

言われることが多いです🙇‍♂️

 

 

 

もう一つは

適度な運動を取り入れて

カラダに良い疲れを与えるのも

大切だと思います🙇‍♂️

 

 

 

全てが全て

それで不眠症がクリアになる

わけではありませんが

不眠症改善に

民間療法もお試しください♫

 

 

 

お困りの際は

 

 

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『当施設について』

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

 

 

痛みの根本改善！

免疫力アップ！

交通事故サポート！

ならお任せ下さい^_^

 

 

 

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