部活動にケガはつきもの？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、部活動にケガはつきもの？

についてお話させて頂きます^_^

 

 

部活動も再開され始め

最近、部活でケガをして

来院される患者様がチラホラ👀

 

 

 

そんな中で思うのは

部活動はケガがつきものなのか？

 

 

 

それは

そうあるべきでない

と言えます🙇‍♂️

 

 

 

いかに未然にケガを防ぐ

練習をするか？を

考えて行くことが

 

 

 

年齢を重ねた後々にも

パフォーマンスにも

影響してくると言えます👆

 

 

 

しかし

大半の部活動を頑張る子は

オーバーユースです🙇‍♂️

 

 

 

カラダが辛くても

練習に勤しむ

そして

週末は練習試合…。

 

 

 

これでは

ケガしない方が

珍しいと言えます👆

 

 

 

練習の中で

リ・コンディショニング

プリハブなど

 

 

 

下準備をしっかりする方が

本当は効率的に練習出来ると

思いますが…。

 

 

 

そうでなくても

部活動の合間をぬって

ケガを防ぐためにも

コンディションを整える意味でも

カラダのメンテナンスはした方が

良いですね🙇‍♂️

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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