ギックリ腰予防にチューブ運動　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、ギックリ腰予防にチューブ運動

についてお話させて頂きます^_^

 

 

いつもなら出来る動作で

何故だか『グギッ』と

やってしまうのがギックリ腰👆

 

 

 

その時のカラダの状態は

いつもと同じ様で同じでは無いから

傷めてしまうのですが

 

 

 

傷めてから焦るよりも

未然に防ぐことが大切です🙇‍♂️

 

 

 

ギックリ腰に限らず

傷めてから治療→また傷めてから治療→

を繰り返していると

 

 

 

・治りが悪くなってくる

・症状が重たくなってくる

・より酷い症状にステップアップしてしまう

からです🙇‍♂️

 

 

 

そうならない為にも

柔軟性改善、姿勢改善、筋肉の活性化

は必要です👆

 

 

 

その一つとして

チューブを使った運動

でPKCと呼ばれる

後方筋肉の連動性を高めてください♫

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

『当施設について』

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

 

 

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免疫力アップ！

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