みんなの森®整骨院 浜松市北院 ブログ

2020/10/12

捻挫 スポーツ外傷・スポーツ障害なら浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、捻挫

についてお話させて頂きます^_^

 

捻挫

 

捻挫とは呼んで字のごとく

「捻る(ひねる)」「挫く(くじく)」ことです。

 

 

 

関節に不自然かつ強い力がかかって

靱帯(じんたい)が損傷した状態を指します。

 

 

 

足首、手首、指の付け根、肩、ひざなど

関節のある部分ならどこでも起こりえます。

 

 

 

そのうち

スポーツ活動中に

最も頻発するのが足首の捻挫

 

 

 

ジャンプからの着地や切り返し動作

他の選手との接触プレーなどの場面で多く発生します。

 

 

 

捻挫の損傷度には

軽度〜重度までありますが

軽度だとしても処置を怠ると

 

 

 

靭帯が伸びたまま

不安定性が残り

何度も繰り返してしまうことも…。

 

 

 

そうならない為にも

適切な処置→リハビリまでは

しっかりと受けるようにしましょう👆

 

 

 

最後に👆

捻挫は狭義には

『明らかに大きな外力が加わって靭帯を損傷したもの』

と言われますが

 

 

 

広義には

『微小な外力で微小に関節包や靭帯を損傷したもの』

も捻挫と言えます。

 

 

 

これはスポーツに限らず

日常生活でも起こり得ることです👆

 

 

 

原因がわかり直近で痛めたケース

(例;1週間前に階段昇降中に

膝を捻ってから膝が痛くなった

他;肩・腰・足などの痛みも)は

整骨院の健康保険適用となりますので

ご相談くださいね♫

 

 

 

お困りの際は

ご連絡、思い出して

くださいね♪

ありがとうございました。

 

 

『当施設について』

交通事故

交通事故医療情報協会認定院です!

小規模施設のため

密接・密集しない環境です!
「施術は予約優先制で
密接・密集なく受けられます」
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手洗い、うがい、換気を徹底しています。

 

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 ご来店はご遠慮願います。

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