オスグッドの治療は大腿四頭筋が鍵？　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

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【免疫力UP・交通事故・

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さて今日は、オスグッドの治療は大腿四頭筋が鍵？

についてお話しさせて頂きます^_^

 

オスグッドは

発育期の活発な子供の膝に発生する

外傷性の障害で腱の牽引力による骨の剥離です。

 

 

 

そして

オスグッド治療の第一選択は

骨部分の牽引力を弱める為に安静・固定です🙇‍♂️

 

 

 

次に

大腿四頭筋やハムストリングの

短縮予防にストレッチを行います🙇‍♂️

 

 

 

ここまでが一般的にオスグッドで

よく耳にする👂治療ですね👆

 

 

 

そんな中

オスグッド専門と言う方も

言わないのが動作修正です🙇‍♂️

 

 

 

治療家・トレーナー目線では

オスグッドの予防

としてストレッチ＋動作修正が

ベストなオスグッド治療だと思います🤣

 

 

 

大腿四頭筋にばかり目が行きがちですが

そもそもヒップヒンジを使って

臀筋で股関節を伸展させる事で

膝関節を伸展させる動作習得が大切です🤩

 

 

 

このヒンジを使えないアスリートが

多いのもオスグッドに影響を与えているのだと

感じます♫

 

 

 

また、オスグッド以外でも

ランニング障害やジャパーニーなど

ヒップヒンジが上手く使えていない

ケースはあると思います🙇‍♂️

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

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