スマホやり過ぎはストレートネックからクレーンネックへ　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

ども

 

 

 

【免疫力UP・交通事故・

つらい痛み改善サポート施設】

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。

 

 

 

さて今日は、スマホやり過ぎは

ストレートネックからクレーンネックへ

についてお話させて頂きます^_^

 

 

生活様式？何の違いか？

元々日本人はストレートネックの方が

多いと言われています。

 

 

 

そこへ最近はスマホやタブレットが

不良姿勢作りに追い打ちをかけています😵

 

 

 

普通にしている姿勢を

自撮り🤳して

横から見てみるのも良いと思います👀

 

 

 

画像のように耳と肩の位置がズレて

顎や頭が前に出ているか？

耳と肩の位置が同じで

顎が引けているか？

 

 

 

理想の姿勢は右です👆

肩から耳が2cm前に出れば

約5kgある頭の重さは2倍に

肩周りの筋肉は感じるようになります😵

 

 

 

だから頭が前に垂れれば垂れる程

カラダへの負担が増します😭

スマホ首→ストレートネック→クレーンネック→脊柱後弯症

と言う流れで姿勢が悪化して行くこともあるでしょう😭

 

 

 

スマホの利用も段々と若年化しているから

将来末恐ろしいですね…。

不調・痛みを抱える大人が

より増えてしまうのでしょうか？

 

 

 

現実問題として

食生活諸々の変化含めて

姿勢が悪い人は増えていると思います👀

 

 

 

綺麗にしろ👆では無くても

時々正す意識や

姿勢は健康と関係する意識が

持てる世の中になることを願います🙇‍♂️

 

 

 

いつからでも遅くないので

是非、姿勢改善に取り組んでくださいね♫

 

 

 

お困りの際は

 

 

 

★Amazon Kindle出版本★

 

 

 

『当施設について』

交通事故医療情報協会認定院です！

 

 

 

 

 

 

 

痛みの根本改善！

免疫力アップ！

交通事故サポート！

ならお任せ下さい^_^

 

 

 

メールお問合せは

hamamatsukita@minna-mori.com

からどうぞお気軽に！