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【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、自律神経失調症の交感神経過緊張症
についてお話しさせて頂きます^_^
自律神経は自律的に内臓と血管を
コントロールしている神経です。
自律的なので自分の意思では
コントロールが出来ません。
よし心臓の動きを早くしよう!と
自分の意思では出来ませんよね🤣
自律神経には2種類の神経があります。
1つが交感神経と呼ばれる
自動車で言うところのアクセル担当の神経と
もう1つが副交感神経と呼ばれる
ブレーキ担当の神経です👆
これら2種類の神経が
その時その時シーソーのように
バランスを保ち働いてくれています。
しかし、近年多いのがストレスによる
自律神経のアンバランスによる不調を呈する人達です😭
症状で言えば多岐にわたりますが
総称すると自律神経失調症と呼ばれます。
その中で多いと言われているのが
交感神経過緊張症と呼ばれる
交感神経の働き過多の人達です。
簡単にイメージすると
交感神経が過度に働くと
血流が悪くなります。
すると組織は酸欠状態となる為
色々な症状が引き起こされることになります。
そこで自律神経失調症の治療として
出る杭を打つかのように
出ている症状を抑えようとすると
こっちのくい杭を抑えたら
こっちの杭が飛び出して…
のようなイタチごっこにもなりがちです。
先に述べたように自律神経は自律的に働いているため
意識的に働きをコントロールが出来ないけど
唯一腹式呼吸は副交感神経を高めることが出来ます👆
つまり
交感神経過緊張の方は
腹式呼吸が上手く出来るように
エクササイズをしておくと
リラックスしたい時に使えます👀
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
『当施設について』
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