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【免疫力UP・交通事故・
つらい痛み改善サポート施設】
浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院
併設機能改善フィットネスジムe-GYMです。
さて今日は、5月病の人が急増している?
についてお話させて頂きます^_^
テレビで今年は年齢層様々で
5月病の人が急増するでしょう☝️
と言っていました。
5月病の典型は
だるさ・やる気が起こらない
などになるのでしょう😭
今年は、寒暖差や気象の変動や
自粛2年目などetc
簡単に言うと燃え尽き症候群
のようになりがち…。
真面目に従って来たのに効果が見えず
な気持ちも湧きますよね…。
とは言え
自分の身は自分で守ることも大切です☝️
最近思うのは脳を制する・コントロールする
ことが健康の鍵を握っているだろうなぁと。
だるさ・やる気が起こらない
と感じているのも脳🧠ですからね☝️
そんな時、考え方を少し変えたりすると
やる気が出るのを実際体感します🙌
だから5月病対策もやっぱりオススメなのが
適度な運動になります☝️
運動をすると脳の血流がよくなるので
脳が活性化され、心の安定に関係するセロトニンなどの
ホルモンが脳内に増えます。
セロトニンは、気分や集中力を左右する
ホルモンのため脳内のセロトニン量が増えると
心が落ち着いて爽やかな気分になると言われています。
また、運動以外では
幸せホルモンのセロトニンは
当院の場合は脳幹を活性化する治療
で分泌促進を促します☝️
あなたのカラダは元気ですか?
元気が足らない時はお気軽にお声掛けくださいね♪
ps.当院の動きの測定器は
効率的に動作が出来ているのか?
視覚的にわかるので
機会があればチャレンジくださいね♪
お困りの際は
ご連絡、思い出して
くださいね♪
ありがとうございました。
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『当施設について』
交通事故医療情報協会認定院です!
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・風邪のような症状、咳、倦怠感、味覚嗅覚異常など少しでも体調が優れない場合のご来店はご遠慮願います。
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